在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 65.42克 | 蛋白质: 152.96克 | 碳水物: 244.90克.
早餐: Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Sarıkız Soda, Black Tea, Carrots, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Freshly Squeezed Orange Juice, Tortilla, Mixed Salad Greens, Berrak Acı Biber Turşusu , Skinless Chicken Breast. 晚餐: Butter , Nuh Ankara Arpa Şehriye. 小食/其他: Black Tea, Sarelle Gofret, Ülker Biskrem, Eti Cicibebe, Ice Cream, Peyman Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem , Çerezya Çiğ Fındık. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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