在2020年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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98.9 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 100%.
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976 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 32.98克 | 碳水物: 155.03克.
早餐: Coffee. 午餐: Guacamole, Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Great Value Cashew Halves & Pieces, Cauliflower, Broccoli, Enriched Dry Pasta. 小食/其他: Raspberries, Blueberries, Sabra Classic Hummus, Carrots, Cucumber (with Peel). 更多的......
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2682 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Hey there! Everything okay? You haven't posted in a while.
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Yes! I was in Mexico for 9 days :)
2020年03月11日 会员:: hollywoodoregon
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Hollywood, what's happening?
2020年03月29日 会员:: Erquiaga
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