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hollywoodoregon的日记, 2020年02月28日

在2020年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤 最近减少: 9.0 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2020年02月28日:
976 千卡 脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 32.98克 | 碳水物: 155.03克.   早餐: Coffee. 午餐: Guacamole, Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Great Value Cashew Halves & Pieces, Cauliflower, Broccoli, Enriched Dry Pasta. 小食/其他: Raspberries, Blueberries, Sabra Classic Hummus, Carrots, Cucumber (with Peel). 更多的......
2682 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤


评论 
Hey there! Everything okay? You haven't posted in a while. 
2020年03月6日 会员:: Erquiaga
Yes! I was in Mexico for 9 days :)  
2020年03月11日 会员:: hollywoodoregon
Hollywood, what's happening? 
2020年03月29日 会员:: Erquiaga

     
 

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