在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 95.24克 | 碳水物: 167.02克.
早餐: Хайнц Соус Шоколадный, Лента Сырники Домашние, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. 午餐: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Волков Суп Пюре из Тыквы. 晚餐: Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Молочная Культура Йогурт с Земляникой 3,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|