在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 42.42克 | 碳水物: 152.14克.
早餐: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Чай, Морковь, Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Doppel Herz Омега-3, La Pina Арахисовая Паста, Блинчики. 午餐: Heinz Брусничный Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ремит Шейка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Авокадо. 晚餐: 7 Days Круассан. 小食/其他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Lindt Горький Шоколад 85%, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|