在2013年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 58.97克 | 碳水物: 227.62克.
早餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Turkey Sausage Biscuits. 午餐: Grapes, Sandwich Makers Seasoned Pork, Light Wheat Bread, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. 晚餐: Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Double BLT Sandwich (Half), Hamburger. 小食/其他: Air Delight Kisses, Mini Pretzels, Rice Krispies Treats (37g), Cheese Stick. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
垒球 - 1 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 8 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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