在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 63.57克 | 蛋白质: 78.45克 | 碳水物: 127.22克.
早餐: Фермерский Продукт Творог 18%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%, Эвалар Семена Льна, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Кефир 1%. 午餐: Творожная Запеканка с Яблоками, Vici Сельдь Слабосоленая, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Курица Вареная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Магнит Мандарин, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Блинни Бон Оладьи из Печени. 小食/其他: Кефир 1%, Мишель Пироженое Картошка, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Чай, ARO Инжир Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|