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TonyFar的日记, 2013年04月8日

在2013年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
99.2 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年04月8日:
1811 千卡 脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 113.29克 | 碳水物: 213.94克.   早餐: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 晚餐: Philadelphia light, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 小食/其他: Philadelphia light, Riskaker First Price, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g. 更多的......
2427 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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