在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 143.11克 | 碳水物: 150.15克.
早餐: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 上午茶: Conad Mandorle Sgusciate. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Eurospin Bresaola della Valtellina IGP. 前晚餐: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Myprotein Destrosio, Sibamba Nocciole Sgusciate. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Petto di Pollo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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