在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 191.41克 | 碳水物: 257.55克.
早餐: アボカド, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. 午餐: たいまつ食品 玄米と十五穀ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 晚餐: 特大ハンバーガー
, ご飯. 小食/其他: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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