在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 131.74克.
早餐: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, WinCo Foods Cream Cheese, WinCo Foods Everything Bagel, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, Pepperoni, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Jalapeno Peppers, Thomas' Original English Muffins, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Mission Yellow Corn Tortillas, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese. 小食/其他: Starburst Original Fruit Chews, Air Popped Popcorn. 更多的......
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1717 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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