在2013年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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204.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 99.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2241 千卡
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脂肪: 94.82克 | 蛋白质: 118.60克 | 碳水物: 261.70克.
早餐: 1% Fat Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Regular Coffee, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 午餐: Canadian Bacon, HEB Sliced Provolone Cheese, Wheat Bread (Reduced Calorie). 晚餐: Wheat Muffin, Ranch Salad Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. 小食/其他: Ice Cream, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Pickles, Bananas. 更多的......
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5615 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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