注册  |  登录

AgiChol的日记, 2020年02月27日

Myślę, że muszę zrobić krótką przerwę w ćwiczeniach i wyleczyć ciagnace się od miesiąca przeziebienie. Dzisiaj znowu wróciło z podwójną sila 😐
78 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月27日:
753 千卡 脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 33.81克 | 碳水物: 39.88克.   早餐: Biedronka Jajka M, Cherry Tomatoes, Italiamo Salame Milano. 午餐: Quaker Oat So Simple (Golden Syrup), Dairy Manor Whole Milk. 小食/其他: Alesto Orzechy Brazylijskie . 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

30支持者    支持   

1到20,总共24
评论 
Zdrówka 😘 
2020年02月27日 会员:: Biodrasia
Kuruj się, bo marzec za pasem 😉 
2020年02月27日 会员:: Jagnieszka
Zdrówka! 
2020年02月27日 会员:: mal_07
Dzieki, dzieki ☺️ 
2020年02月27日 会员:: AgiChol
oj znam to od stycznia ciągnę katar i chrypa na zmianę pomimo leczenia antybiotykami. zdrówka 👍💪 
2020年02月27日 会员:: Na_ti
Dużo zdrówka  
2020年02月27日 会员:: iswikingg
odsapnij - 😊 
2020年02月27日 会员:: eL.ka69
Zdrowia życzę 👍🐱 
2020年02月27日 会员:: K1C1A
Zdrowia.  
2020年02月27日 会员:: marekkkkkk
Kuruj się i wracaj do formy bo wiosna się zbliża 😋 
2020年02月27日 会员:: marciaaa1986
Dokładnie Ja też tak zrobiłam bo nie mogłam już normalnie funkcjonować taka byłam chora 🤒😞 
2020年02月27日 会员:: Anek4
jezeli sie przeziebiasz to masz za duzo wegli. mnie cos bierze tylko jesli przegne z weglami plus popelnie wszystkie inne bledy jakie musi popelnic kazdy inny zeby sie przeziebic. wtedy tne wegle do zera i po 2 dniach zarazy nie ma. nie pomagam sobie nawet witamina C 
2020年02月28日 会员:: vibo69
Vibo69 nie chorujesz bo siedzisz w piwnicy... to ze wyjdziesz do sklepu bez czapki nie swiadczy o twojej odpornosci a tym bardziej o slusznosci twojej diety... AgiChol ma tak sciete wegle ze wedle tego co glosisz nie powinna sie przeziebic, niestety to tak nie dziala... nie mam na to badan i nie znam mechanizmu ktory potwierdzi moje zdanie :D 
2020年02月28日 会员:: oswarek
No niestety, ale faktycznie to tak nie dziala. W kazdym razie nie u mnie. A odpornosc zawsze mialam beznadziejna.  
2020年02月28日 会员:: AgiChol
AgiChol polecam dobre probiotyki, u mnie znacznie poprawiły odporność 
2020年02月28日 会员:: ms502
Odporność to przede wszystkim np. leukocyty (krwinki białe). Warto sobie co jakiś czas robić morfologię i sprawdzić jak wygląda nasza krew. Warto też wzmacniać nasz układ odpornościowy. Najlepszym tego przykładem będzie autofagia. Więc idealnym rozwiązaniem aby ją aktywować jest stosowanie przynajmniej 18-24h postów o wodzie mineralnej. Wtedy organizm oczyszcza się np. z wirusów. I jest w fazie walki z wszelkimi infekcjami. Po prostu je zjada. Bo to są białka, których potrzebuje więc je konsumuje ;-) 
2020年02月28日 会员:: Maczek_
sam siedzisz w piwnicy ;) a ja drogi kolego siedze wlasnie w robocie pol metra od otwartego okna. 
2020年02月28日 会员:: vibo69
Wszystkie badania zrobię na pewno jak zawitam do Polski. Myślałam a postach, ale chyba jeszcze nie czuje sie na silach 😅 raczej bym nie wytrzymala. O probiotykach w sumie nie myslalam. Muszę sprawdzic. Może pomoga.  
2020年02月28日 会员:: AgiChol
posty moga bardzo duzo pomoc. bo autofagia. rowniez pomocne bedzie sciecie osrto kaloryki. bo to rowniez nasila autofagie. i oczywiscie jak najrzadsze posilki 
2020年02月28日 会员:: vibo69
byl tu kiedys na tym forum przypadek dziewczyny ktora poprzez glodowke pozbyla sie chronicznego zapalenia zatok ktore miala kilkanascie lat 
2020年02月28日 会员:: vibo69

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


AgiChol的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。