在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 131.85克 | 碳水物: 158.14克.
早餐: Mulino Bianco Rigoli, Lamponi, Mirtilli, Hero Barrette al Cioccolato Light, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Ecor Muesli alla Frutta, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Tangerino, Fage Yogurt Greco Total 0% . 午餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vital Yogurt Magro, Lindt Excellence 70% Cacao, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Insalata Mista Verde, Esselunga Mela Granny Smith, Despar Albume d'uovo . 晚餐: Esselunga Mela Granny Smith, Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vital Yogurt Magro, Misura Cereali , Conad Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Cocco, Lindt Excellence 70% Cacao , Tangerino, Vital Ghiaccioli Sugar Light, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Pesce Persico. 小食/其他: Conad Nocciole Sgusciate, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Vital Yogurt Magro, Carote, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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