在2020年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 22.09克 | 蛋白质: 45.94克 | 碳水物: 170.77克.
早餐: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. 午餐: Azeite, Pão Multi-Cereais Torrado, Sumo de Laranja Natural. 晚餐: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Feijão Verde. 小食/其他: Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Maçãs Gala, Iogurte Natural, Iogurte Natural, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nespresso Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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