在2008年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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135.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 71.7 公斤.
饮食准则: 100%.
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1475 千卡
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脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 55.26克 | 碳水物: 191.72克.
午餐: Coca-Cola Classic (Small), French Fries (Medium), Double Quarter Pounder with Cheese. 晚餐: Banana, Bean Sprouts, Fat Free Thousand Island Dressing, Baby Carrots, Sweet Butter Lettuce, Roma Tomato. 小食/其他: Banana. 更多的......
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4889 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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