在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 133.80克.
早餐: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. 午餐: Корица, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Банан, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Тёма Говядина, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. 小食/其他: Вода, Сахар, Молочная Благодать Варенец. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|