|
Düzeltme yapıyor vücut
|
103.3 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2729 千卡
|
脂肪: 141.07克 | 蛋白质: 155.92克 | 碳水物: 227.72克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Ispanaklı Börek, Tahin Helvası, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. 小食/其他: Çökelek, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Yer Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Ülker Pötibör Bisküvi. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|