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Guten morgen, schönen Donnerstag für euch ♥️
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55.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 68.42克 | 碳水物: 149.94克.
午餐: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harry 1688 Mehrkorn, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Lasagne mit Fleisch. 小食/其他: Edeka Bio Natives Leinöl , Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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