在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 129.47克 | 碳水物: 157.49克.
早餐: Яичный Белок, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 小食/其他: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|