在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 32.91克 | 蛋白质: 95.48克 | 碳水物: 86.55克.
早餐: Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Горбуша Соленая. 午餐: Дайкон, Дайкон, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), California Gold Nutrition Омега-3, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Vитамин Ананас Замороженный, Купино Кефир 1%, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|