在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 75.78克 | 蛋白质: 162.57克 | 碳水物: 199.34克.
早餐: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Американо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Milka Шоколад Молочный, Магнит Апельсин, Лунское Море Икра Минтая, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой). 午餐: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Barilla Макароны Отварные, Меридиан Кета Слабосолёная, Гады с овощами 290гр. 晚餐: Голден Яблоко, Белый Замок Ряженка 2,5%, Сырники обычные. 小食/其他: Омлет с брокколи, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Добрый Сок Томатный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Дайкон, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|