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Domingas chaves的日记, 2020年02月26日

devagarinho eu chego lá...
90.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月26日:
873 千卡 脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 46.09克.   早餐: Bolo Low Carb, Pilão Café. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Banana Prata, Qualitá Tomate Cereja, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. 晚餐: Brócolis Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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