在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 17.97克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 203.88克.
早餐: Quaker Barra de Cereal , Manzanas Braeburn, Capuchino con Leche Descremada. 午餐: Your Goal Protein Snack, Carozzi Cabellos de Angel, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. 晚餐: Your Goal Protein Snack, Carozzi Cabellos de Angel, Lider Palmitos Enteros, Pepino (con Cáscara), En Linea Cereal Inflado de Maiz , Lechuga, Angelmo Atún Lomitos en Agua. 小食/其他: Uva, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Peras Asiáticas, Tucapel Galletas de Arroz. 更多的......
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1648 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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