在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2355 千卡
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脂肪: 105.22克 | 蛋白质: 177.35克 | 碳水物: 179.82克.
早餐: Plain French Toast, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 午餐: Bakers Tennis Biscuits, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Egg, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. 晚餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, PnP Butternut, Coconut Oil, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Apples. 更多的......
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2595 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 17 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 42 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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