在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 71.66克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 157.68克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Помидоры Черри, Лента Кальмар Свежий, Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из гов.фарша. С луком. Без булки. 小食/其他: Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|