yu.maslova的日记, 2020年02月26日

在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）

89.7 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月26日:

1898 千卡

脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 258.06克. 早餐: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Сыр Гауда, Батон, ВкусВилл Торт Маракуйя. 午餐: Сыр Маасдам, Макароны Отварные. 晚餐: Кленовый Сироп, Prime Star Венгерский Суп Гуляш, Обычные Блины. 更多的......

2474 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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