在2020年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2155 千卡
|
脂肪: 102.98克 | 蛋白质: 75.45克 | 碳水物: 237.48克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Patates Kızartması, Biber ve Acı Sos. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Su Böreği, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Elma, Portakal, Beypazarı Maden Suyu. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|