在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 91.06克 | 蛋白质: 131.62克 | 碳水物: 154.57克.
早餐: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шампиньоны, Яйцо, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 午餐: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясной хЛеб. 晚餐: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Черкизово Ветчина Миланская, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Финский, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Свежий Салат Фриллис. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|