|
Это конечно круто что вес уходит, но иногда это подозрительно быстро...
С учетом того что ела вне плана солёные огурчики 🤪
|
68.6 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 85.88克.
早餐: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гарнец Мука Гречневая. 午餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Дайкон, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), California Gold Nutrition Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Купино Кефир 1%, Vитамин Ананас Замороженный, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|