在2020年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 79.89克 | 碳水物: 117.46克.
早餐: البرتقال, هناء شوفان, المراعي زبادي قليل الدسم, عسل البرسيم. 午餐: اليقطين (القرع), سلطة الخس مع خضار متنوعة, كوسة, الجزر, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), صدر دجاج. 晚餐: سلطة يونانية. 小食/其他: العلكة (بدون سكر), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التفاح. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|