在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 26.03克 | 蛋白质: 110.49克 | 碳水物: 122.62克.
早餐: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Утро Родины Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 后早餐: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Smart Formula Контроль Веса. 午餐: Гречка Отварная, Сахалин Рыба Навага, Свеклы. 晚餐: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|