在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 66.60克 | 蛋白质: 86.65克 | 碳水物: 123.04克.
早餐: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахзам, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Яйцо, Рис Отварной. 午餐: 4 Сезона Бамия, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Деликатесные, Oreo Мороженое в Рожке. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахзам, Тандер Печенье Вафельное Рассыпчатое, ITLV Маслины без Косточки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сиртаки Сыр. 小食/其他: Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|