在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 46.78克 | 碳水物: 117.50克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: No Name Crispy Rice Marshmallow Square, Foster Farms Corn Dogs, Pepsi Diet Pepsi, Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips. 晚餐: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Mission Yellow Corn Tortillas. 小食/其他: Coors Light Beer (Bottle). 更多的......
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1687 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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