|
Мне кажется, мотивация ушла.
Даже не столько мотивация, сколько мне надоело. Надоело каждое утро взвешиваться, надоело каждый вечер тренить... Но я понимаю, что я ещё не готова остановиться.
Хотела в этом месяце продолжить заниматься дома и отказаться от индивидуальных тренировок в зале, но, видимо, надо будет взять, чтобы сделать рывок. Мне он сейчас будет как раз кстати...
Ездили на горячие источники, три дня была дома - ничего не измеряла, не считала, ела все подряд. Итого - заветная цель все дальше, я все больше в расстройствах. Надо брать себя в руки!
|
67.4 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.0 公斤
|