|
Yes!!!!
Ik heb mijn eerste doel bereikt! Op naar de volgende (115kg).
|
119.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2221 千卡
|
脂肪: 101.96克 | 蛋白质: 127.38克 | 碳水物: 186.53克.
早餐: Koolhydraatarm Brood, AH Roomboter Ongezouten, Ei. 午餐: Olijfolie, Lidl Jonge Kapucijners, Bonduelle Crispy Mais. 晚餐: Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Dulano Kippenborstfilet, Knorr Chicken Tonight Sate. 小食/其他: Milka Nussini, Lotus Speculoos Koekje, Kellogg's Crunchy Muesli, Mandarijn, AH Ongebrande Amandelen, Kiwi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|