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Вереста的日记, 2020年02月25日

在2020年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
63.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月25日:
855 千卡 脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 44.27克 | 碳水物: 56.34克.   早餐:  Апельсин,  Вареное Яйцо. 午餐: Приосколье Бедро Куриное с Кожей. 晚餐:  Морковь по-Корейски,  Вареное Яйцо. 小食/其他: Eco Botanica Зефир,  Кофе. 更多的......
1755 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加11.2 公斤



     
 

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