在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 17.53克 | 蛋白质: 50.85克 | 碳水物: 185.01克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Mamão, Iogurte Natural. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Ovo Escalfado, Feijão Vermelho (Enlatado). 晚餐: Sopa de Feijão Branco e Agrião, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Santiago Queijo Fresco Magro. 小食/其他: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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