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davet58的日记, 2013年04月6日

在2013年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
86.9 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月6日:
7402 千卡 脂肪: 364.03克 | 蛋白质: 231.06克 | 碳水物: 565.44克.   早餐: Muenster Cheese Slices, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Everyday Turkey Bacon, Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Wheat Sandwich Bread, Healthfull 10 Grain Bread. 午餐: Macaroni Salad, Pure Irish Butter, Wheat Sandwich Bread, Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese, Everyday Turkey Bacon, Broccoli. 晚餐: Gyoza, Chips & Queso, Premium Grade Medium Grain Rice, Kalbi Short Ribs, Macaroni Salad. 小食/其他: Energy Drink, Red Bull Energy Drink (8.4 oz), Jagermeister, Fat Tire Amber Ale, Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder. 更多的......
2028 千卡 运动: p1-6 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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