在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 160.98克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 43.14克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Tereyağı, Namet Macar Salam, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 晚餐: Berrak Salatalık Turşusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Rakı, Kuzu Eti. 小食/其他: Ceviz, Portakal, Migros Çiğ Badem. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|