|
Сливаю праздничное застолье 😉
|
64.8 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2833 千卡
|
脂肪: 126.43克 | 蛋白质: 136.82克 | 碳水物: 292.64克.
早餐: Магнит Апельсин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Авача Икра Красная, Мусс сметанный, Кировский Сметана 20%, Жареное Яйцо, Кофе, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Акульчев Сдобные Мяфли. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Акульчев Сдобные Мяфли, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Вафли картофельные с сыром, Чеснок, Магнит Апельсин, Кофе, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Глобус Имбирь, Пятерочка Яблоко Голден, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Чусовской, Варенье, Пятерочка Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховый Суп, Вафли картофельные с сыром, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|