|
Как же надоело объедаться! Выходные, праздники и пр.... Ну всё, хватит. Надоело. Я разозлилась. Эти дурацкие 5 кг не могу сбросить год! Но если порассуждать головой, а не эмоциями, то 17 кг уже сброшены, и очевидно, это была передышка для организма, отдых. Вперед! Попробую хотя бы до 8 марта держаться.
|
74.5 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2051 千卡
|
脂肪: 98.76克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 221.09克.
早餐: Сахар, Хлеб серый, Равис Сосиски с Сыром. 午餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Mr. Ricco Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб серый, Яйцо Куриное. 晚餐: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". 小食/其他: Сметанин Кефир 1%, Ирга. 更多的......
|
稳定体重
|