|
Божечки, хоть немножко, но есть сдвиг! 😍 Как я рада, маленькими шажками можно скинуть еще чуть-чуть. Сейчас, скинув основную массу, это дается тяжелее.
|
62.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 72.52克 | 蛋白质: 78.71克 | 碳水物: 208.25克.
早餐: Мясная Ферма (Ромкор) Изделие Колбасное Вареное Колбаса Молочная (Б) , Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. 午餐: Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Мясная Ферма (Ромкор) Изделие Колбасное Вареное Колбаса Молочная (Б) , Дивный Берег Кета Соленая, Оливье без Майонеза, Ряба Майонез Провансаль. 小食/其他: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Mirel Торт Крем-Брюле, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Cornexi Батончик-Мюсли Фруктово-Ягодный без Сахара, Ehrmann Grand Dessert Ваниль, Дикси Груша Сезонная, Якобс Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|