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bon ben la journée commence pas très bien pris du poids ...pas évident 😒
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83.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 38.56克 | 碳水物: 99.91克.
早餐: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. 午餐: Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso, Gillot Camembert de Normandie au Lait Cru, Carrefour Baguette Rustique, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre. 晚餐: Oranges, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso, Carrefour Baguette Rustique, Noix, Vinaigrette, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Madrange Mousse de Canard au Porto , Soupe de Légumes. 小食/其他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Emmental, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Earl Grey. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Merci..😊 De vos encouragements... Cela devient difficile, dans la mesure où j'ai subi une sleeve en 2015, j'ai perdu 25kg...Je n'ai pas réussi à perdre plus.
Et là je reprends un peu, et encore un peu du coup j'ai repris 3kg. 😕.. Et j'ai beaucoup de mal à retrouver ce poids(80... au moins çà) je n'achète aucun plats préparé, je cuisine tout..
2020年02月25日 会员：: Martine270350
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