fatmad的日记, 2010年09月21日

在2010年09月21日体重纪录（没有日志纪录）

74 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年09月21日:

614 千卡

脂肪: 10.39克 | 蛋白质: 39.21克 | 碳水物: 88.63克. 早餐: water, chicken, bread. 午餐: water, vegetables, bread, smoke salmon. 晚餐: water, chicken, rice. 小食/其他: Hard Candies. 更多的......

1911 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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