|
Kuntosalilla kokeilemassa, eri vaaka.
|
68.8 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 81.14克 | 蛋白质: 108.59克 | 碳水物: 208.86克.
早餐: Appelsiinit, Valio Polar 5%, Kalkkuna, Rainbow Sulatejuusto, Primula Ohraleipä. 午餐: Cheddar-juusto, Uunilohi, Caesar-Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Pirkka Tomaattimurska, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Kuskus (Kypsennetty). 小食/其他: Cashewpähkinät, Tomusokeri, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Weetabix Minis Choco, Appelsiinit, Frödinge Porkkanakakku, Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Pulla. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|