在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 89.48克.
早餐: Hortifruti Água de Coco. 午餐: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Doce. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Bacon, Sadia Filezinho de Frango. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Nestlé Iogurte Desnatado, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Forno de Minas Palito de Queijo, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Rancheiro Cappuccino Light, Vitao Chocolate Branco. 更多的......
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2168 千卡
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运动:
登 - 30 分钟, Musculação - 1 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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