在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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651 千卡
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脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 63.70克 | 碳水物: 21.04克.
早餐: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. 午餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Legumes Salteados, Bife ou Costeleta de Porco. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua. 更多的......
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3119 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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