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腕と肩
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71.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2768 千卡
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脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 115.96克 | 碳水物: 300.47克.
早餐: セブンイレブン どら焼き, セブンイレブン 焼きおにぎり紅鮭, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 午餐: 菓子パン, 鶏の胸肉（皮なし）, カルビー とうもりこ. 晚餐: 寄せ鍋, チョコ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ビール. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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