在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 50.71克 | 蛋白质: 77.54克 | 碳水物: 83.14克.
早餐: Маракуйя, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. 午餐: Greenfield Чай Чёрный, Абрико Топпинг Малина, Овсяные Панкейки. 晚餐: Окей Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Малина, Ежевика. 小食/其他: Националь Маш, Индилайт Филе Голени Индейки. 更多的......
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1759 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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