在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 29.55克 | 蛋白质: 141.35克 | 碳水物: 93.62克.
早餐: Селяночка Овсяные Хлопья, Пятерочка Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Artfruit Авокадо ХАСС, Grovo Яичный Белок, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%. 午餐: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Bonduelle Маслины без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 晚餐: Дикси Крекер с Отрубями, Домик в деревне Творог 0,2%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|